今日から旦那さんがダイエットを始めることになりました
ダイエットの方法は
朝、昼は普通に食べて夜を少なくする
という典型的な内容ですが。。
うちの旦那さんは
朝食べない。昼おいしいくランチ。夜もおいしくいただいて、お菓子も食べる・・
という食生活なので。。
ちょっとの改善でも大きな効果が出るのでは
と
期待しています。
去年から1.9キロ太ってしまったので、
まずは元に戻すところから、、、
私もお付き合いして1ヶ月で去年の体重まで戻したいと思います
ちなみに本日の夕食は
ちくわきゅうり詰め？
もやしの和え物
高野豆腐
グレープフルーツ
コーンフレーク