こんにちは。
寒くなってきましたね
肩がコチコチの方も多いのでは？？？
寒いし、年末で何かとお忙しいとは思いますが
肩がコチコチ、手足が冷え冷えになる前に、、、
動きましょう
年末で忙しくてお疲れの方は癒しのクラスへ
消費カロリーを少しでもあげたい方はパワー系へ
そして、前回金曜のSatori先生インド修行の為に
しばらくお休みで代行の先生のお知らせを致しました。
美千瑠先生こちらで～す
タラ～ン
プロダンサーとしても活躍中のスリムなステキな先生です
皆さまシェイプアップの秘訣も教えてもらえますよ～
金曜お待ちしています。