2/11（水・祝）はワークショップを行います＠自由が丘
「ヨガのポーズ（アーサナ）と機能解剖学」
～ ＋ プロップス（道具類）の正しい使い方～
代表的ないくつかのポーズ（アーサナ）を
機能解剖学の面から、わかり易～く理解してもらいます。
基本がわかれば、それはより安全で効果的にヨガを楽しむ事ができます。
１５０分（2レッスン分）という時間ですが、座学と実践をおりまぜ、
どなたにでもわかり易い楽しい内容にしていきますので、
気軽にご参加ください。あと5名
空きがあります
「自分の内側で何が起こっているのか」を知る事は、
様々なアーサナに応用がききます。
「自分の内側を知る事」は、よりヨガへの理解を深めヨガが楽しくなります。
また、今回はプロップス（道具類）の特徴と正しい使い方の講習も行います。
プロップスは、体が硬かったり、まだ基礎体力のない方でも
正確に無理なくアーサナを楽しむためのもの。
正しく使えば、意識を内側に向け、自分を知る事につながります。
今後のレッスンが、より効果的になる事でしょう
。
2月11日（水・祝） 13:30-16:00（途中休憩あり）
料金 4,000円（税込）
またはflowstyle回数券2枚
またはflowstyle回数券1枚+2,000円でもOK