昨日は寒かったですね...
風邪が流行っていますので、皆さんも気をつけてくださいね。
この時期、電車の中など人混みではマスク
が重宝ですよ。
さて、今発売中の「Boao」12月号で、ともこ先生が紹介されています。
P136&137 「冬太り」緊急回避マニュアル39で
骨盤エクササイズを展開しています。
ここで紹介されている動きは、当スタジオの「骨盤調整ヨガ」クラス でも
行っていますので、まだ未体験の方は是非試してみてくださいね。
(明日から11/30までメキシコ
ひとり旅のともこ先生
)
それと、またまたゴルフヨガ
これも、現在発売中の「週刊ゴルフダイジェスト」で紹介されてます。
プロもやってる最先端トレーニングで「作ろう、ゴルフカラダ！」(P216)
ゴルフヨガは、毎週土曜に自由が丘・銀座ともに行っています。
by
kimi