レッスンにお客様がいらっしゃる人数は多いときと少ないときがあって読めません。
多いときは熱気で気分が盛り上がってグーですが、
少ないときは細かい身体の使い方を教えてもらえるのがいいですね。
この間も、土曜のとも先生のレッスンが珍しく空いていて、
ダウンワードドッグの体の使い方を細かく教えてもらうことができました。
両腕の上腕は外旋し、前腕は回内するということだったのですが、
これはゴルフのアドレスと同じで面白かったですね。
とも先生が、「ジャムの瓶のふたを外側に回すイメージなんです」といっていたのがはじめて理解できました。
そのほか、呼吸法なんかの話もいっぱい聞けて得した気分でした。
なんて思ってたら、今日のゴルフヨガのワークショップもけっこうすいていたので、
コアなスウィング理論の話をしてきました。
初心者の方にレッスン、というかスウィングの振り付けをしたのですが、
ゴルフヨガの後、見違えるような動きになりました。（マジで）
正しいグリップ、正しいアドレス、正しいスウィングを覚えれば、上達は早いです。
自己流でゴルフを覚えるのはホントにやめたほうがいいと思いますね。