ヨガを本格的（？）にはじめて半年ほどになりますが、
身体が変わりつつあることを感じる今日この頃です。
まず、食べるものに対して敏感になりました。
お酒がすぐ回るようになり、
合成酒などを飲むと、とたんに気持ち悪くなります。
そして、
牛肉を食べすぎると、首のリンパが痛くなります。
（適度に食べればもちろんおいしいですよ）
身体の柔軟性もずいぶん向上したように感じます。
手で床を触れないぐらい身体が硬かったのに、
前屈もずいぶんできるようになりました。
しかしなによりも変わったのは、心でしょうか。
終わった後の余韻を求めてヨガをやっているうちに、
ふだんの心まで穏やかになってきました。
すべてをありのままに受け入れられるとでもいいますか、
自分にいまできることをやろう、というほどよい加減のポジティブさが身についてきました。
そうそう、痩せたのもヨガの効果ですね（笑）。
これは私の個人的な感想ですけど、とにかくヨガっていいですね。
（ヨギック・アーツが無性にやりたいです）
というわけで、
いままでヨガをしたことなかった人にもぜひ体験していただこうというクラスを設けることになりました。
8月21日（木）と28日（木）に銀座スタジオで無料体験教室を開きます。
時間は10時半から、担当はあけみ先生です。
詳しくはフロースタイルのHPをご覧ください。
KAZUTO