寝る前の数分はリラックスした状態でいつの間にか寝てたわ
というのが本来の安眠ですよね
本を読みながら寝るときや
、(次の日起きたらぐちゃぐちゃになってるのは言うまでもない
)携帯障りながら
、音楽聴きながら
など本当に多彩なリラックスタイムを過ごしておりますが、
結構な頻度で「お香」を炊いて寝ます
1日あった事を思いだし時に反省もしながら感情に合わせて香りを変えてます
今日は「ナイトオーシャン」、夜の海の様に静かで落ち着いた気分でおやすみです
お香だけに、1日を完全燃焼して明日に臨むよう、自己啓発の一種として続けてますが、思いの外かなりの効用があります
最近は100均でも売ってるんで買いだめしてはワクワクしてま～す
思えばもう10年くらいハマってて色んな香りを集めてます
レアなんがあったら教えて下さい
