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フローアフタヌーン。
イマイツカサです。
大雪の次は
ポカポカ陽気
先週の土曜日の東京は20℃を超えていたようですね。
会津もかなり暖かく
先日の積もった大量の雪も
かなり溶けてきました。
と書いていたら
また雪が降ってきました（汗）
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脳はストレスを嫌い、
快楽を求めます。
寝る前に
悲観的なセルフトーク（つぶやき）は、
あなたの睡眠の質を低下させます。
１日を終わる前に、
たとえいやなことがあっても、
そのことは口にせず、
良いセルフトークをして寝るのです。
嫌なこと出来事があれば
不平不満を言いたくなる気持ちも分かります。
私も嫌な出来事があれば
そりゃ言いたくなります（笑）
過ぎ去りし出来事に対して
イライラしても
ムカムカしても
モヤモヤしても
その嫌な出来事を
なかったことにはできません。
あなたはどんなに嫌な出来事があったとしても
今日一日、あなたの60兆個もの細胞とともに
あなたは過ごすことができました。
どんなことがあっても
ありがとう10回、20回、50回とセルフトークして
寝てみてください。
睡眠の質が高くなって
寝起きが良くなっていることに気づくはずです。
ということで、
揺らいでも、囚われても、
パフォーマンスを支える心は
いつでも、どこでも、
自分でつくることができます！！
今日もお付き合いいただきありがとうございます。
あなたにフローな時間がたくさんつくれますように。
フローメーカー イマイツカサ
【最高のパフォーマンスを演出するフロースーツ】
フロースーツを選ぶこと。
それは成功者と同じ
ハイパフォーマンスを手に入れることにほかなりません。
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