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パフォーマンスが10倍アップする今日のヒント
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こんばんは。
イマイツカサです。
★1/27（日）脳内革命コラボレーション大阪
ナニメンさんとの対談動画をぜひ観てください！！
今日は今年、最初の東京です。
今回は勉強です。
コーピングコーチの勉強会で目黒に来ています。
よく誤解されるのですがコーチングではありません。
コーピング(coping)とは
cope（対処）＋ing（する）
ストレスをどのように自分で対処していくかという
認知行動療法です。
コーピングの第一人者で
ソウルオリンピック、シンクロの銅メダリストである
田中ウルヴェ京さん直伝のスキルで
私は認定コーチでもあります。
このストレスに対処するというコーピングスキルについても
1/21、仙台(http://azure-inc.jp/flow/seminar0121.html)
1/27、大阪(http://azure-inc.jp/flow/seminar0127.html)でお伝えします！！
あなたは、どんなことにストレスを感じますか？
例えば、寒さ、匂い、音、言葉などなど
人間は様々なことに対して大なり小なりストレスを感じて生きています。
そのストレスをほったらかしにしておくと
大変なことになってしまいます。
そのストレスに対処して
認知を変えずにパフォーマンスを上げているスキルが
コーピングでもあります。
ストレスを受けていない人はいません。
プラス思考、スーパーポジティブな人でも
必ずストレスを受けています。
いやいや、わたしはストレスフリーなんで・・・
という方がたまにいらっしゃいますが
ストレスに気づいていないだけです。
このような方はとても危険です。
あなたはどんなことにストレスを感じますか？
気づくことから始めましょう！！
ということで、
揺らいでも、囚われても、
パフォーマンスを支える心は
いつでも、どこでも、
自分でつくることができます！！
今日もお付き合いいただきありがとうございます。
あなたにフローな時間がたくさんつくれますように。
フローメーカー イマイツカサ
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【最高のパフォーマンスを演出するフロースーツ】
フロースーツを選ぶこと。
それは成功者と同じ
ハイパフォーマンスを手に入れることにほかなりません。
http://www.facebook.com/FlowSuit