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こんばんは。
イマイツカサです。
タバコを吸わなくなって3日目
とてつもなく腹が減ります（笑）
さらに、強烈な眠気が襲ってきます。
どうしてタバコを吸わなくなと眠くなるのか。
喫煙者の脳というのは、
タバコによって定期的に多量のニコチンが送られています。
そして、そのニコチンを受け取る為に
アセチルコリン受容体(ニコチン受容体)が
必要以上に作られている状態となっています。
つまり、喫煙でニコチンを摂取する事で、
神経伝達物質であるアセチルコリンが
交感神経と副交感神経に作用して
「興奮」や「覚醒」「抑制」といった効果をもたらします。
禁煙する事で、脳へニコチンが送られてこなくなる事で、
興奮や覚醒作用が起こらなくなり、
突然の眠気に襲われるようになる。というわけです。
禁煙をすると、ほぼ高確率で眠気に襲われるようになります。
眠くなってしまうから禁煙を断念してタバコを吸おう…
何度も経験していることです（笑）
ということで、
揺らいでも、囚われても、
パフォーマンスを支える心は
いつでも、どこでも、
自分でつくることができます！！
今日もお付き合いいただきありがとうございます。
あなたにフローな時間がたくさんつくれますように。
フローメーカー イマイツカサ