携帯の電源を切って寝てみたい | フローメーカーイマイツカサの独り言

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落ちこぼれから教師に
そして教師からトラック野郎へ転身して経営者となった"イマイツカサの独り言ブログ"

認知行動療法、スポーツ心理学、大脳生理学を学びパフォーマンスをあげてきたイマイツカサの日々の「気づき」「ぼやき」「イイ話」などを投稿しています。

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いつも読んでいただきありがとうございます。

フローアフタヌーン!

フローメーカー イマイツカサです!!

先日、メルマガで案内させていただいた、
きくち接骨院 菊地さんのメルマガ登録アドレスに大文字が入っていました。

申し訳ありませんでした。

あらためてご案内させていただきます。

「こころの温泉」
00606251s@merumo.ne.jp(空メール送信登録)

今日は、こころの温泉の発行者である、菊地さんも楽しみしている私のノンフローネタ(笑)

深夜から早朝にかけて私の携帯が4日連続で鳴り響いています(汗)

連日のトラブル発生に、ストレスが蓄積されているのを感じています。

とはいえ、トラブル発生して、嘆いても、怒っても、改善には向かいませんからね!

今、する必要があることを考え行動するだけです!!

といっても、意識する機会を多くしないと、すぐに揺らぎ囚われてしまいます(笑)

【着信に意味はついてない】

運送業界に入って、20年。

この20年間、携帯電話を切って寝たことは一度もありません。

虫垂炎で数日入院した時がありましたが、その時もマナーモードで電源は切りませんでした。

幸いに入院中、トラブルは発生しなかったので電話がなることはありませんでした。

寝る時は枕元に着信音量を最大にして携帯をおいて寝ます。

なぜか・・・

寝ている時間でも、当社のトラックが運行しているからです。

24時間、365日、当社のトラックは全国を走っています。

寝る前には携帯がフル充電されていることを確認し、マナーモードが解除されていることを確認して寝ます。

着信があると誰からの電話か分かりますが、時間帯によって、私には、その管理者の名前ではなく

「トラブル発生」と表示されて見えます。

もう意味つけまくります。

そして瞬間、揺らぎ囚われます。

連日となれば「またかよ」となります。

早朝に、連日、管理職が、ただ、電話を私にかけているだけなんですが
「今度は何?」と意味つけます。

とはいえ、揺らぎ囚われて行動するのと、

今、する必要があることを確認しながら

揺らぎや囚われを解放して行動するのとでは

対応、処理の仕方が大きく変わってきます。

一番大きいのは受けるストレスの量です。

ストレスの量が少なければ対処も早いものです。

今の私のセルフトークは

「携帯の電源を切って寝てみたい」です(笑)

というわけで、揺らがず囚われずに、フローを自らつくっていきましょう!!

今日もお付き合いいただきありがとうございます。

あなたにフローな時間がたくさんつくれますように。

フローメーカー イマイツカサ