フローモーニング！
フローメーカー イマイツカサです。
★短時間でストレスパターンを知り、最高の自分を引き出すワークショップ
「イマイツカサの福島復興元気プロジェクトワークショップ」
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3時間で理論とワークショップ形式で、受講後すぐに実践できるスキルが得られます！！
体感して初めて気づきを得ることができます。
昨日から、星野修さんとのコラボ塾「東京フローカンパニー講座」第４期がスタートしました。
懇親会では、受講生のリアルな質問に答えたり、講座ではお伝えしていない内容などなど気づきを得ていただけて、学びのあるとても楽しい懇親会でした。
【良い気分は自分でつくる】
1時間後、あなたはどんな気分でいられたら最高ですか？
こう問われたら「嫌な気分になっていたら最高」という方はいないと思います。
誰しも、良い気分になっていたいと望みます。
人間は、どんな時も、どんな場所でも、どんな人も気分を持っています。
その気分で行動の質が決定されます。
良い気分で行動していれば、その質は高くなます。
一方嫌な気分で行動すれば、その質は低い方に向かいます。
成果や結果が出やすいのは一目瞭然ですね。
ですから、最初に行動を見つめるよりも、気分を見つめることが大切です。
得たい感情、気分、気持ちを自分で決めることで、人間の脳はその感情を得ようと無意識に行動しようとします。
とはいえ、外側には嫌な気分になっていしまう、状況・出来事がやってきます。
すると、反応的になって、良い気分を外側に求めて「何か良いことないかな」と口にします。
良い事がどんどんやってくれば良いですが、もちろんそんな事はないわけです。
外側に起きていることは変えられませんが、内側にある自分の気分はイメージするだけで変えることができます。
「良い気分、良いことは自分でつくる」
というわけで、揺らがず囚われずに、フローを自らつくっていきましょう！！
今日もお付き合いいただきありがとうございます。
あなたにフローな時間がたくさんつくれますように。
フローメーカー イマイツカサ
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