意識、無意識につぶやく言葉は何ですか？
口に発する言葉だけでなく、心でつぶやく言葉、頭で思考する言葉
これをセルフトークと言います。
ため息や舌打ちもセルフトークです。
では人間は一日にどれだけセルフトークするのでしょうか。
７万から８万ものセルフトークをすると言われています。
そのセルフトークはほとんどが無意識にされているため、自分のセルフトークに気づきにくい部分がありますが
この無意識のセルフトークこそ、本来の自分であり、自身の行動や思考に大きな影響を与えます。
まずは、意識して自分のセルフトークに気づくことです。
人間は９５％自動操縦の用に無意識に行動、思考しています。
家族や友人、会社の同僚に自分の「口癖」は何なのかを聞いてみると無意識に発しているセルフトークを知ることができます。
その口癖はフローワードでしょうか？ノンフローワードでしょうか？
意識できるところから、フローワードを発する習慣をつけていきましょう。
それはピンチをチャンスと言い換えるのではなく
状況・出来事に関係なく自分がフローになる言葉を発していけばいいのです。
あなたのフローワードは何ですか？
今の私のフローワードは「ムサシ」です（笑）
というわけで、揺らがず囚われずに、フローを自らつくっていきましょう！！