紫外線にトマトのスムージー

野菜が安くなってますね　

紫外線が強い日が続くので、日焼け防止に効果もあると言われるトマトたっぷりの
スムージーにしました　



トマトとセロリです、缶詰のマンゴーを少し入れて飲み易くしました



トマトのリコピンは日焼けによる老化を予防し、
日焼け後の肌の硬化も防ぐ様です。

リコピンの効能を得るには毎日少しでも取るのが理想だそうです。
加熱したり、細かく刻んで取るのが吸収されやすいんですよね　

健康と美容に良いフレッシュなトマトを朝スムージで頂くのは
理想ですよね　

頑張ります～