お風呂上りスムージー

今日のスムージーは、黄色パプリカです

お風呂上りにシャリシャリのスムージーは最高　

豆乳

黄色パプリカ

冷凍バナナ

黄色パプリカは赤より甘みがあり、バナナと合わさって

スイーツの様です

パプリカは、ピーマンと同じような栄養があるようです。

苦いピーマンが食べれないお子さんにはパプリカで十分だと思います。

バナナは冷凍させると失われるビタミンもありますが

ポリフェノールなど増える栄養素もあるようです