今回の朝食スムージは、小松菜です。
豆乳
小松菜
冷凍バナナ
小松菜は、カルシウム・カリウムの多く、ビタミンＡ・ベータカロテンも緑黄色野菜です
ベータカロテンは、免疫機能をＵＰさせるので、術後にはピッタリです 
薬はまだ飲んだませんが、橋本病と言われているので
ヨード類は余り食べない方良いのかと思ってます 
最近は、海草類は食べない様にしてます 
海草のカルシウムが取れないのは辛いですよね。
春菊や小松菜は、カルシウムが多いので出来るだけそちらを
食べるようにしてます。
スムージだと楽に沢山取り入れられます 