入院は、大部屋だし、ＰＣは持ち込まなかったんので
Ｉｐｈｏｎｅで、YoutubeやＧｙａO! を見て楽しんでました。
もともと肩こりや首こりがあるので、入院中に酷くなると困ると思い。
点滴が無くなってから、術後2日目から、ほんとに軽いストレッチなどを
してました。
ＧｙａO!では、ヨガのビデオも何種類か見れるので、
”一日の疲れの取れるストレッチ”を毎日行いました。
腕を上げるのとか、ちょっと怖かったんですが、
先生も首を強くゆらしたりしなければ、全然大丈夫って言っていたので
手を上げたりして、肩こりを緩和してました
