第16回 日本加齢医学会総会 市民公開講座
食・運動・生活習慣から考える五感のアンチエイジング
参加してきました！
初参加でしたが、楽しかったです！
ほんとに、いろんなためになる話がたくさん！
第一部 パネルディスカッション
第二部 講演
第三部 協賛社プレゼンテーション
第四部 トークショー
でしたが、第二部のアオハルクリニックの小柳先生好きです。
さばさばしててステキだ！
特に印象に残った事。
・動脈硬化は難聴の原因になりうる
・絶食でつくられるケトン体。最近はやりのダイエットらしい
・大型回遊魚をたくさん食べると水銀を体内に取り込んでしまう
・肌がたるんでる人は骨粗鬆症になっている？
・腹八分で食事をする人は若々しい。寿命が延び、筋肉が若い
・老けて見える人の方が早死に？内臓疾患の現れ
・大気汚染でも肌年齢、心肺機能の低下、糖尿病のリスク
・酸素を吸うと2％が活性酸素になる
・コーヒーに含まれるクロロゲン酸は美肌効果あり。いれたらすぐ飲む
・大豆イソフラボンを体内でエクオールに変える腸内環境を持ってる人は4割だけ
・肌をパッティングするとお肌に炎症をおこす
・歯周病は腸にまで入ってしまい、糖尿病の原因にも
・歯周ポケットは薬剤が浸透しにくく物理的に取り除きにくい
・歯磨きを1日2回と1回では、2回した人の方が若く見える
・トラネキサム酸は飲み過ぎた日にも効果あり？
期待以上でした。
お土産もこんなにたくさん！
たねや、知りませんでした。寒天が特に美味しかったです！
最新のアンチエイジングの知識も備わるし、お土産ももらえるし！
来年も是非、是非、参加したい！
