デトックスの春
緑も芽吹きだし、ポカポカ陽気も気持ちよく、春本番ですね♪
そして春は、デトックスの季節です。
動物が冬眠から目覚めるように、人間のカタダも暖かくなるにつれて内側から動き始め、
冬にずっしりと溜まった老廃物を排出し、新しいカラダへ入れ替わろうと変化する季節なんです。
しかし、体がこわばったまま春を向かえてしまい、春のカラダへの変化ににうまく切り替えられず、
倦怠感、内臓の疲労など不調を抱いてしまってます (-。－；)
『デトックス』
まずはココロとカラダをゆるめてあげましょう。
お散歩、ストレッチ、深呼吸‥ 気持ちいいことたくさんしてあげてください。
そしてデトックスに、排出作用のあるハーブティーや、
苦味を持つ春野菜にもデトックス効果がすごくあるので、旬な物もしっかりとり入れてください。
ゼンマイ煮‥作ってみました♪
そして、しっかりと温めることが大切です！！
暖かくなってきたからと油断してカラダを冷やしがち。カラダが冷えているとデトックスしようとしても、
流れてくれません。
ｆｌｏｗでは、デトックスに 『ｓｌｏｗｆｌｏｗ体質改善コース 』 をおすすめしています。
ハーバルボールのトリートメントでしっかりあたためゆるめて、体調にあわせてタイ式マッサージや
リンパトリートメンなどを組み合わせていきます。
しっかりゆるんだ春のカラダになるために、ゆっくりとリラックスしてココロとカラダをゆるめましょうね
ｆｌｏｗのトリートメント →こちら
ｆｌｏｗ ﾊｰﾌﾞ & ﾀｲﾏｯｻｰｼﾞ http://flowherb.com