昨日 30キロ 走りましたが
走れたんは 26キロ ぐらいまで
あとは 歩きました
最初に 体が 重いなー と 思ってたら
走り終わった後で 体重が 67キロ あって
普段は 走った後 64キロ ぐらい に なってたので
3キロ ぐらい 増量 したかな？
普段の 体重を 62～3キロ ぐらいに 落とさんと
ちょっと しんどいかも
今週は ダイエット 週間にします！
昨日は いつも走ってる 多摩川沿いで
新春マラソン なんとか みたいな マラソン大会 やってたみたいで
みなさん がんばって 走ってましたよ
トップの人たちは やっぱ 速いね～
体重落として 次は 30キロ 楽々 いけるように がんばろ～
走れたんは 26キロ ぐらいまで
あとは 歩きました
最初に 体が 重いなー と 思ってたら
走り終わった後で 体重が 67キロ あって
普段は 走った後 64キロ ぐらい に なってたので
3キロ ぐらい 増量 したかな？
普段の 体重を 62～3キロ ぐらいに 落とさんと
ちょっと しんどいかも
今週は ダイエット 週間にします！
昨日は いつも走ってる 多摩川沿いで
新春マラソン なんとか みたいな マラソン大会 やってたみたいで
みなさん がんばって 走ってましたよ
トップの人たちは やっぱ 速いね～
体重落として 次は 30キロ 楽々 いけるように がんばろ～