肉離れ？？

昨日　走ってる途中　7キロ　あたりで

突然　ふくらはぎに　ピキッと　違和感が…

やばいなと思いながら　そのまま　少し　走ってみましたが

やめました

ひどくなると　アカンと思って


今までに　痛めたことがない　ところをやってしまった

ん～～～

家に　歩いて　戻った後も

激しい　筋肉痛のような感じ

しばらく　安静にして　早く　回復するのを待つしかないか

早く治りますように