食事

　がんには食事が大切だそうです。このブログにコメントをいただくお医者様のブログにも丁寧に書かれています。私も参考にさせていただいていますが、なかなか徹底するのは大変です。うちは妻と二人ですのでわざわざ特別なメニューも申しわけないし、妻は妊娠中なので、そちらに合わせた食事になっています。

　一番変わったのは、朝食をきちんと食べるようになりました。今までも食べていたのですが、牛乳と食パンといった簡単な感じでした。私が退院後、妻の妊娠のための食事と合わせて、朝食もパン、野菜、果物、ヨーグルトを食べるようになりました。体調で変わったのは、便通です。今までも悪くはなかったのですが、立派なのが一日に複数回出ます。前は朝のみという感じでしたが。退院直後便秘気味で、食べ始めたヨーグルトのBIOが効いているのかもしれませんが、沢山出るので、いったい何が出ているのか不思議です。少し気を使っているので食物繊維が多くとっていることになっているのかもしれません。

　そうそう、それから禁酒が以前と大きな違いです。また、素面で出席しなければならない会が５月にもいくつかあるので、つらいです。前回、素面で歓迎会に出席して、やってられませんでした。