ぜいたくなこと
いつもありがとうございます。
週末は、商店街のイベントのバルにでかけました。
カフェで特製チーズケーキとコーヒーを…
味だけでなく目も楽しませてもらいました。
そして何より、温もりを感じる空間と、お忙しい中、
おひとりで切り盛りされておられるお姉さんの
ほんわかとした笑顔に癒されました。
今、食事改善中なのですが…週末はゆるいです。
そして、罪悪感を持ちながら食べるのは、やめました。
美味しく、楽しく、感謝していただきたいです。
まだ、癖で罪悪感を感じることはありますが…。
今日からまた切り替えていきます。
野菜や海藻、きのこなどの具沢山お味噌汁！
自分のために作ることって、
最高に贅沢なことだと感じるこの頃です。
で、今、書いてて、ふと、
自分以外の誰かにつくることって、
有り難いことなんだな…と。
昨日は、瑠璃色の縁というイベントで、
いつぶりだろう…、カラーキューブセラピーを受けました。
そして、禅タロットも。
自分でつくった枠にしばられ、近視眼的な自分…
判断せずに、ありのままを楽しんでいきたいです。
それから、主催者の方に以前も画いていただいたメッセージと画を。
やさしく背中を押してくださいました。
ありがとうございました。
改めて、自分へ問いかけです。
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手をかけると育つもの
おはようございます。
お花を飾るとき、ガーベラを選ぶことが多く、
色は、そのときの気分でピンクやオレンジ、赤
ガーベラは、華やかというのではないけれど、
その場を明るくしてくれるので、大好きです。
ただ、切り花を長く持たせることは苦手で、
ガーベラなど、すぐに残念なことにしてしまいます。
で、お花屋さんに、尋ねてみました。
長持ちさせるコツを。
・水に雑菌がわくので、朝・晩 水をかえること
・茎を切り戻すときは、斜めではなくてまっすぐに切ること
（花の種類によって違うそうです）
で、マメでない私ですが、今回はマメマメしく
朝・晩の水替えと、切り戻し。
この時期の空気の冷たさも手伝って、
元気に咲き続けてくれました。
手をかけると、愛着が湧くというもので、
お花にも話しかけるようになってきました
だんだんと、花の開きが小さくなってきて、
２週間以上経った今、
少し腰が曲がって（でも、折れてない）います。
花は、よぼよぼになりましたが、
けな気な美しさを感じ、可愛いんです。
もう、とうに、
若いお花に交代なんですけどね…
そして、まだまだ発展途上な私ですが、
これまで出会ったたくさんの方に
こんなふうに手をかけ、
愛情をかけてもらってきたんですね。
ありがとうございます。
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からだを整える 甘いお菓子をやめてみた
いつもありがとうございます。
もうひと月くらいにはなるかと思います…
甘いお菓子をやめました。
ここ数年、
ちょっと尋常じゃないくらいの量になっていて、
もう、こころ も からだ も耐えられん！！
と言ってきてましたしね…
あれだけ好きだった
和菓子もチョコもクッキーもやめました。
…といっても、
休日に出かけた先でお茶をすれば、
いただいたりします
あ…、やめてないですね…。
というより、
何かを満たすために食べるというのを
やめたんですね。
だから、少しで満足です。
めっちゃ味わっていただきます
そして、その効果は私の中では絶大です。
身体が疲れにくくなりました。
頭もすっきりしてきました。
心のアップダウンのふり幅が小さくなりました。
この季節の乾燥には泣けますが、
手荒れも改善中です。
これまでも、こういうことはしてきたけれど、
自分が心地よくいられるように、
からだを整えていく
今まで、感じたことがないような
責任を感じるこの頃です。
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