お腹すっきり！ 快調＊快腸 ハーブティーレシピ
福岡ソフトバンクホークス リーグ優勝 バンザイ 
ダイエーホークス のほうが、しっくりくる私・・・
こんばんは、 てとて です。
久しぶりに、ハーブティーレシピです！
その前に・・・
この夏は、初めて ”水出し” のお茶に頼ってみました。
水出しって、手間いらずなのですね・・・
KALDI の
水出しティーバッグ
ROOIBOS ＆ LEMONGRASS
ルイボス ＆ レモングラス
大麦ベースのブレンドティー
たぶん このお茶のお陰だと思うのです。
毎朝、快腸だなぁ～ という日が続いて、
お腹すっきり、ぺったんこ だったのが。
それもそのはずで、
レモングラス も ルイボス も
消化を助けて、胃の調子を整えてくれると
いわれています。
ここ最近は、かなり秋めいてきたので、
温かいお茶で続けてみようと思います。
お腹すっきり！ 快調・快腸 ハーブティーレシピ
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ルイボス … ミネラル豊富！ アレルギー、整腸に。
レモングラス … 消化を助けます！ イネ科なのにレモンの香り！
ペパーミント … 消化を助けます！ 殺菌作用も
ジンジャー … 身体をぽかぽか温めてくれます。
ローズヒップ … ビタミンＣの爆弾！ コラーゲンの吸収を助けます。
クセがないので、どのブレンドにもおススメ、ぜひ！
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● お茶の間 します！●
９月２７日(水） １２：００～１６：００
https://ameblo.jp/floweryfields/entry-12306140581.html
お茶をのみながら、アロマをしたり、お話ししたり、
ちょっとほっこりしましょう。
時間内、出入り自由です。
● アロマ足つぼ 再開してます！●
お問合せください！
大事に大事に触れること…と、今できる精一杯で。
こんばんは、 てとて です。
今からもう５年も前になるんですが、
デイサービスで１年間
アロマセラピストとして仕事させていただいていました。
ハンドトリートメント
フットトリートメント
の他に、
肩
腰～肩
も、していました。
高齢の方なので、
時間も短時間で、
手技も簡単なものでした。
勤務が決まったとき、慌てて、
腰～肩のトリートメントを習いにいきまして・・・
うつぶせは、しんどいだろうから
椅子に座って・・・等々
アドバイスをいただいて、
最初は、これでいいんだろうか・・・
と、思いながらしていたんですが・・・
利用者さんから、
「楽になった」
「しびれがとれた」
と、言っていただいていました。
利用者さんと、
隠れ家的な小さな部屋で
とりとめのない話をしながら、
アロマをしていた記憶がよみがえります。
で、あの当時、
何でそんなに喜んでくれていたんだろう・・・
って、思っていたのですが
やっぱり、タッチング
介護をしていた私としては、
”大事に大事に触れること”
”寄り添う気持ち”
があって、
はじめてアロマが、いきてくるのだろうと
思います。
５年ぶりに、当時と同じように
腰～肩をさせていただきました。
上手くやらなければ・・。
ちゃんとしなｋれば・・・
という気持ちを離れて、今できる精一杯で。
そうしたら、
改めて、もっと 子どものような手 になりたいと
思いました。
・・・というよりも、
子どものような手 に戻る・・・というほうが
あっているような気もしますが。
あたらしいこと
こんにちは、 てとて です。
新しいことが始まりました。
どんなことかをお伝えするのは、控えておくとして・・・。
私にとっては、大きな１歩です。
玉ねぎの皮むきが始まります。
でも、余計な力は抜いて、
ゆったり構えていたいと思います。
子どもの頃に感じていたこと
大人になってからのあれこれ
アロマやカラーキューブセラピー
その他のいろいろな関わり
（その他にまとめてしまって、ごめんなさい）
それがあったから、
新しい場所に参加させていただけるのだと思います。
そのひとつひとつに
ありがとうございます。
”いつか田舎のおばあちゃん家”
そんな広くて温かく、深い心持ち・・・なのか
実際に目にみえる形・・・にしたいのか
まだまだぼやけているけれど、
そこにも確実に影響していきそうです！
ちなみに、予習というか復習というかしてたんですが、
あれじゃなくて、こっちだった・・・
というハプニング？もありつつも・・・
意外と集中して取り組めたので、
頭の中がごちゃごちゃしてきたときは、
気持ちを切り替えるためにも使えるかも！
なんのことだかわからない内容だとは思いますが、
ありがとうございます。
これまでのことと、新しいことと
少しずつ。
秋k～