春の味覚

おはようございます！

暦のうえでは冬ですが、もうすぐ立春

スーパーの野菜コーナーには、

春の味覚が並ぶようになりました。

まだまだ寒いけれど、

暖かい春の訪れを感じて、なんだかワクワクします

ということで、菜の花いただきました！

週末はパスタにすることが多い我が家

まずは、あさりと菜の花でスパゲッティ を。

菜の花は、女性に嬉しい栄養が豊富です。

βカロチン、ビタミンB・C、鉄、亜鉛、葉酸、食物繊維 …

お肌にも、貧血改善にもよさそうです。

辛味成分・苦味成分が、

代謝を促したり、免疫力をUPしてくれたり、

ドロドロ血を改善してくれるといわれています。

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 〇イベントお知らせ〇
３月11・12日 震災復興支援チャリティーイベント「紡ぐ・繋ぐ・想ひ」 OM　ecoshop りあさ さん
カラーキューブセラピーで出展します。