セレナイトの女神さまをお迎えしました
(エンジェルかもですが、私はこられた時に女神さまと感じました)
一目惚れしたセレナイトの女神さま、瞑想は自分で作ったフォーチュンキャンドルと一緒に(^^♪
羽根がついています。羽根の形ハートなんですよ
そしてフラワーレメディからは、セラトーを使います。
セラトーの花は濃い青ですが、第六チャクラの眉間の上に位置する
いわゆる第三の目を活性化するともいわれています。
セレナイトは、和名を透石膏(とうせっこう)と言い、
月の女神“セレーネ”を語源に持つと言われているセレナイト
セレナイトの浄化能力は非常に強力で、遥か昔に付いた魂のキズさえ癒すと云われます。
別名「聖母マリアのガラス」と呼ばれていてます。
セレナイトは強力な浄化作用と、癒しの効果を持った石、
あなたの中の高ぶった気や頑固さを和らげると言われてます。
石の光を受け取ると決めた途端、高次の光が注がれる石です。
瞑想の時にセレナイトの女神さまを胸元においてすると
瞑想中目を閉じているのに胸元が光に包まれるんですよね～
途中からは第三の目あたりも白光色の光が・・不思議です。
瞑想は呼吸に気をつけてすることはとても大切なことですね。
前頭前野を休ませることにより、海馬がその日にあった記憶を整理することができる。
そして脳を休ませることにより、海馬が5％も回復するそうです。
夢を見る時でないと出てこないθ派がわずか何分かの瞑想をしている時に発せられます。
みなさんにもオススメいたします♪
漫画家の ひぐちアサさんの 「大きく振りかぶって」 で志賀先生は、同じ名前で漫画にも登場されていました。
ひぐちアサさんが志賀先生にお会いして漫画に登場されたようです。(#^^#)
瞑想と一緒に、朝のメンタルトレーニングもおすすめです。
寝る前に「よかった～！」、「ありがとう！」を続けています。
夜のメンタルトレーニングはこちらから
目覚直後の意識 「よく寝た！」、「今日もいいことがある！」
これはベッドまたは、布団の中でもいいのでしてみてください。
その時に伸びをすることがポイント★
ぐーーーーと、伸びをしながら「よく寝た！」、
そして解きながら 「今日もいいことがある！」
と意識してくださいね。
引退した小久保選手も、現役時代いい場面で打席に立つと、緊張で足が震えたそうです。小久保選手ではありませんが、原監督の時の侍ジャパンの最後の試合でダルビッシュ有投手が １打たれたら終わりという緊張の場面、私などは怖くて球が投げれないだろうなという 緊張感を一緒に体験しました。
イチロー選手も試合で打てなくて胃に穴があいたという試合です。
技術はみんな同じレベル・・最後差が出るのはメンタルなんですね。
話は戻りますが、このぐーーーーと伸びをするのが、「緊張」を生み出します。
ここで体が緊張を覚えることで、普段でも緊張をしなくなるから不思議。
「緊張」と「緩和」 緊張してしまって困るという方は、こちらのメンタルトレーニングをしてみてはいかがでしょうか。
６時、９時、１２時、３時の５分間は #島川万里奈 さんの #賛美の海 が流れます。
それを聞きながら瞑想もできますよ。(#^^#)
５分間瞑想してみませんか。
私も以前新人研修で京都の禅寺に行った時に1時間の座禅を早朝と食後に行いました。
忙しい現代人、音のない世界って貴重ですよね。
人は色々考えていると頭の中がいっぱいで新しいものは沸いてきません。
リセットする時間を持ってみるのもいいと思います。
時間がないときは5秒間からでも(^^♪
志賀先生は朝の6時と夕方6時は聴ける時には5分間されているそうです。
7.8Hzと瞑想を通じてコンタクトとれるかもしれないですょ♪
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