西野流呼吸法せたがや教室のときどき日記ー足芯呼吸（４－２）

足芯呼吸の奥義(４－２)

P239~

　「足の裏から”気”が地面にむかって・・・」

息は足芯に吐き切ります。がそれで終わりではなく、”気”が地面にむかって　出ていくように行います。

　　個人的に言うと、地球の中心さらに、宇宙の中心、さらにブラックホールまで。

と意識を広げていきます。

｛個人の感覚です。｝

あらたに、宇宙の中心から、”気”を吸って。

　西野先生のスケールのとてつもない大きさを、宇宙的規模だと感じていたので、

宇宙の旅を楽しむ感覚で。