最近は、朝ごはん前のスムージ－飲んでます。
なかなか、ビタミン、鉄、カルシウムがとりにくいもの。
スムージーにするとたっぷり摂取できます。
今日は、小松菜、バナナ、リンゴ、牛乳で
残りをしばらくして食します。
果物、小松菜、の酵素の力で発酵してきました。
酵素の力で、からだの中でこんな現象が起こり
細胞が活性化するんですね。
野菜、果物と
いろいろ試したいと思います。
そして…栄養満点のグラノーラ！
最近のはやりだけど
美味しいのかなぁ？！
と思っていたのですが、
娘に薦められ、銀座三越で購入。
これは凄い！
食べやすいし、美味しいし、
少量で栄養がとれるし。
世間での流行りは試す価値ありですね。
これぞ口コミです❗
お客様～、サロンにも持って行きますので、
ご試食くださいね
