めっきり寒くなってきましたね。
特に女性のみなさん冷え症対策はされてますか。
私の足裏を使っての施術フーレセラピーですが、
９割の方の足先がとっても冷たくて
それでも冷えを感じておられない方も多いです。
私も冷え性の一人。
冷えの対策に
毎日、２～３杯ショウガ紅茶を飲んでいます。
「紅茶」
インドを統括していたイギリス人がお茶の美味しさに感動し
本国に持ち帰り飲んでみたもののどうも身体が冷えるようなので
と熱を加えて作った身体を温めるお茶が紅茶です。
「しょうが」
血流促進、保温、発汗作用にすぐれている。
私たちが日常使う漢方薬は１００種類以上ありそのうち７０％以上に
しょうがが入っており「しょうが」なしでは
漢方は成り立たないといわれているそうです。
「黒糖」
ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており体温を上げ血液をキレイにしてくれます。
これを合わせたのが「しょうが紅茶」
飲み始めるとすぐに身体が温まり
発汗して気分がよくなっていくほどの優れものです。
山口のドライブインで見つた黒糖。
ちょうど、しょうが入りでした。
女性の方
お仕事、家事、育児。とってもお忙しい。
お疲れ様です。（もちろん自分にもです
）
（ちなみに、私の大好きなフュージョンバンドの
ごくろうさんという女性を労ってくれている曲があるんです。
もちろん楽器だけで表現の曲ですがいいですよ～♪）
しょうがはすり下ろしたもでも結構です。
下ろすとなると億劫になりますものね。
今日、岡山は雨。
深々と身体も冷たくなっています。
頑張らなくても既に頑張っておられる女性のみなさん！！
ゆっくり、まったり
「しょうが紅茶」で私腹の時を・・・
少しの時間でもいいので、自分の時間をとって下さいね。