ご無沙汰しております。
随分とブログを書いてない割に、ブログを読んでいただいているようでありがとうございます。
まだ企業にてお仕事しております。
正直飽きてきていますが、ヒーリングの世界にいると会わない人との繋がりとかいろいろ興味深いところもあってまだ続けております。
さて、セリフヒーリングでグスタボ・カスタニエールさんが生み出されたハーモニックレゾナンスコード（神聖幾何学のコード）を使っています。
ハーモニックレゾナンスコードのセッションの中に”恐れの変容”というのがあるのですが、これが凄いんです。
もう今いろいろな恐怖が皆さんにあると思うんですが、私は地震と病気に特に恐怖がありました。
家から離れたところで、地震が起こったら家に帰ってこれるのか（子どもが一人になるのでは？）
旅行でいった先や、帰省先で地震が起こったらどうしよう？
富士山もやばいっていってるしな…
これが常に頭にありました。
備蓄等はしてますけれど、出先で起こった場合どうしようもない。
という恐怖があって、行動範囲が狭まってたんですよね。
そこに、怖れの変容を使ってセルフワークをしてみたら…
地震への過剰な恐怖が翌日には収まってました。
これ「私が地震に合うはずないー！」っふわーってするのではなくて、地震がいつか起こるかもしれない。
ただ、過剰に気にならなくなる。まるで今まで直接その恐怖と向き合っていたのが、壁一枚でシャットダウンするかのように。
恐怖がないと言えばうそになりますし、地震に合わない！というのでもなく、ただ冷静に地震が起こる可能性は理解しているけれど、それ以下でもなくそれ以上でもない。情報に冷静に対処できるという感じでしょうか。
そうすると、日常のストレス度合いが違うんですよね。
ですので、お出かけなどもしやすくなりますし、遠方にも行きやすくなりました。
日常のクオリティーが上がりました。
なので、最近はよくこのワークをします。
お陰様でいろいろな不安や恐怖が減りました。
貧困の恐怖、病気への恐怖、害虫への恐怖などなど…。
グスタボさんの”恐れの変容”皆様お勧めです。
