皆様、こんばんは。
日に日に温かくなってきましたね～。暖かくなってくるとなんだかかウキウキしますね。お天気が良いと尚更です
お出かけしたくなってしまいますね～
あっという間に３月に入り、お雛祭りの日も過ぎ去り・・・
何もできなかった
先日の春の嵐の日より花粉症が出てきて鼻水がグズグズ。ＧＷまでおつきあいしないといけないのか～と
Ｓｏｌｃｏさんのアロマアイテムで乗り切れるかどうか実験してみようと思っています。
私の症状は鼻づまり＆鼻水そしてひどくなると目がかゆいという症状。
これからどうなる？私！
さて、本日はあまが池レッスン&キッズイングリッシュのコラボクラスでした。…が
な、なーんと今日のキッズイングリッシュの参加者はゼロ!
コラボクラスを始めてから初の事です
そんな事もあるのか〜
ありましたね
レッスンの方にはピラティスクラスは3名の方が、ヨガクラスには2名の方がご参加下さいました
少ない時には、一緒に身体を見ながらガッツリ出来るので
いつもよりは効果があると思います!
久しぶりにご参加下さったMさんもしっかり見れたので良かったです。→1年近くたってましたね〜!
今日は気温も暖かく、お一人お一人しっかり見れたので、エアコンも必要ないぐらい汗をかかれてました。
ただ、呼吸の意識を重点的に行っただけなんですけどね。
そう思うと、呼吸の力ってすごいんです
簡単そうに見える「シングルレッグサークル」も分かりにくいのですがポイントを抑えることによって全く変わってきます。
今日の皆さん、一生懸命自分の感じられるポイントを探されてました。このエクササイズも少人数だからこそできるんです！
また、機会を見てやりたいなぁ～と思っています
後半のヨガクラスでも股関節にテーマをおいて・・・
前半はしっかり股関節周りをほぐして緩めていきます。
そして、トカゲのポーズで一気に股関節を使って骨盤内に熱を作り体内の温度を上げていきます
このポーズで「一気に汗をかいた～
」と言われてました
」と言われてました その後もちょっと頑張ってダウンドッグからのアレンジバージョン。
しっかり汗をかきました
次回、あまが池レッスンは18日となります！
その週は卒園・卒業式のところが多いかと思います。
１つの区切りにほっと一息。ですね。
お別れの儀式はさみしくもありますが、新しい出会いにもドキドキワクワクしますね。
皆様にも良い出会いが沢山ありますように
来週レッスンより、４月からの栗東教室の予定を配布致します。
幼稚園最後の役員抽選も終わり、私も一息
次年度からのことを考えるとちょっとワクワクしてきます。どんな世界に出会えるのかな～って
来週は6(火）と8（木）→木曜クラス最後のレッスン日です！のみです。
皆様のご参加お待ちしております
