今週の日曜～月曜にかけて箱根にいってきたわけですが、
初めに入ったお店が、唯一雑誌に紹介されていたお店に
入りました。
写真はないのですが・・。
私は麦飯をいただいて、友達は豆腐料理（湯葉）
味はいたって薄味でとても健康によさそうでした。
最近マクロビオティックなども注目されておりますが、
私もプチマクロは実践してみたいです。
全ての生活スタイルに取り入れられるのが理想ですが、
なんせ肉料理から離れる生活が想像できません。。
今の日本は食文化も西洋文化になってしまってるんですね～
さて、別のことでネットをみていたら、”加齢臭” にヒットしたので
ちょっとだけ調べてみました。
臭いの原因は食生活も大いに関係しているようです。
（お肉中心の生活）
40代以上の80%の方が多いといわれていますが、
元々の原因の元はノネナールという物質が起因しているようです。
活性酸素が増えるのと同時にノネナールも増えてしまうようです。
活性酸素自体も悪い働きとよい働きをするものがあるようで、
よい働きは細菌をブロックしてくれる。という役目をもつのですが、
悪い働きは生活習慣病やガンやアトピー、老化の原因にもなるようです。
悪い働きの方が分かりやすいですね。。
汗をかかない。
運動をしない。
ストレスをうける。
細菌におかされる。
紫外線や電磁波の影響。
タバコや排気ガスを吸ったとき。
それらが、皮脂線の運動を活発にして、
ノネナールに反応して臭いがでる。
仕組みになってるようですね～。
とまぁ、ここまでが私が調べた内容です。
運動といっても激しい運動は逆効果で
活性酸素がでてしまうんですよね。
それに女性でも、加齢臭がでないわけではないようです（こわ）
清潔にして、適度な運動をして、
ストレスから解消される生活しなきゃ！
って、なんだか当たり前のようなことなんですが、
現代社会はそんなこともできなくなってるんだな～
なんて思っちゃいました。
かつての日本人は臭くない人が多かったんですかね～