先日、ヨガの本を買ったばかりですが・・
また、買っちゃいました
NHKの本、
趣味悠々の ”ヨガ”バージョン
水曜の夜10時から25分くらいやってます。
早めに記事かけなくてすみませ～～ん
今日は会社帰ってから、走って
ビリー風なんちゃってエクササイズをして、
シャワーを浴びて・・・
なんだかんだしていたら
あっという間に時間が過ぎてしまい、
放送時間がきてしまいました。
そんなわけで、放送終了後になってしまいました。。
NHKのヨガ番組・・（他にあるか知りませんが）
本で紹介している内容は
全部で13回までしか放送しないようです。（09年6月まで）
見ようと思ってる方はお早めに～。
しかし、雑誌の表紙の方、おいくつなんでしょ・・。
この柔軟さ、すごいです。
しかもNHKでやるのは、基礎のヨガなので
なんとかなるかな～～？と期待してたら甘かった。
自分の体の堅さがここまできたか。
カタイ、カタイ・・
日ごろから意識してストレッチしないとダメね～
趣味悠々シリーズ、意外と私好みの特集なので
（デジカメ入門だったり、水彩だったり）
金曜のギター教室以外チェックしちゃおうかしら
( *´艸`)☆
そんでもって、ミツケンさんが紹介してくれてたので、
早速ネットでチェックしちゃいました(･∀･)/
「ザ・トレーシー・メソッド」
jane（ジェーン）という雑誌で
トレーシーのエクササイズメソッドが紹介されてて
トレーシーのお試し版DVDがついてたので、
こちらも買っちゃいました( *´艸`)
Tarzan の女版 といったところでしょうかね？
マガジンハウスから出てるんですが、
既に人気沸騰なのか、絶対置いてある！という
書店に探しにいったら、一冊しか置いてなかったんです～
最近発売されたばかりなのに
本の内容は、エクササイズ以外はランニングと
（ここでも）家庭菜園！
そしてヘルシーなお店？のお洒落飲食店が
紹介されてました。
それにしても
表紙の写真がセクシーですね～～（/∇＼*）
ビリーの女性版と言われているようで、マッチョにならず
しなやかなボディが手に入るメソッドのようで、
第一段は、5月の終り頃に発売されるそうです
動き自体は確かにそれほど難しくなかったのですが
腰のあたりの動きがうまくできなかった・・
ヨガとこのメソッドをとりいれて、
しなやかできれいな身体、手にいれたいなぁ( *´艸`)
それにしても、今時期 やっぱりブームなのか
結構走ってる人いるんですね～～。
きついスケジュールだと続かなくなるので
毎日走ろう。って目標決めてませんが、
せめて梅雨に入るまでは続けたいな