こんにちは
ドバイ在住花セラピストのYumiです
ブログにお越しくださり、ありがとうございます
いきなりですが、この写真を見て、あなたは何を考えましたか？
色々な答えがあるかとは思いますが、頭に物をのせている人に注目された方が多いのではないでしょうか？
実は、この写真は実際に私がアンゴラのルアンダで撮った写真です。
アンゴラってどこ？
と思った方は、ぜひGoogleで調べてみてください
アフリカにある国で、ポルトガルの占領下におかれていた歴史があり、滞在したホテルのルームサービスにもポルトガル料理があったり、街の看板がポルトガル語だったりと、その名残を残していました。
この、人が頭に乗せてものを運ぶ光景。
実は、偶然見かけた訳ではなく、街のあちこちで目にしたものなんです。
頭に物をのせて運ぶのは、きっとアンゴラでは常識で何の驚きもない普通のことなんだと思います。
でも、私はやっぱり驚きました。
日本で生まれ育った自分にとって、物を運ぶ時に頭に乗せるというアイデアはまず浮かびませんし、異文化でしかありません。
世界を旅していると、こうやってありとあらゆるカルチャーショックに直面し、その度に自分の常識は誰かにとっては非常識で、誰かの常識は私にとっての非常識なのだと痛感します。
そして、これって国を越えた時だけの話に限らないなと思うのです。
人は皆、違う考えをもっている。
例え、それが同じ国籍の人同士であったとしても。
友達、家族、パートナー、職場の人。
当たり前ですが、自分以外の人は皆、違う考えを持っています。
では、異なる考えをもった人と、どうやったらうまくやっていけるのでしょうか？
インターネットで調べると沢山の解決策が出てきます。
「合わせるのではなく受け入れる」とか、
「違いを楽しむ」であるとか、
「視点が広がると考える」とか。
確かに、そういった方法は有効だと思います。
でも、私が個人的に思うのはそれ以前のことなんです。
心に余裕が無い時、イライラする時。
そんな時に、違いを受け入れるのは簡単ではありません。
人に優しくできる時。
それって、どんな時ですか？
自分が幸せで、満たされていて、心に余裕がある時。
心が整った状態であればあるほど、違いを受け入れ易いのではないでしょうか？
これまでの体験から、私はそう考えています。
心はどうやったら整えられるのでしょう？
心を整える方法もまた、人それぞれ違うと思います。
簡単に思いつくのは、「好きなことをする」でしょうか。
好きな食べ物を食べたり、趣味をやってみたり。そういった方法もあるでしょう。
私自身が心を整える為にやっているのは、心の中にある感情をアウトプットする(出す)こと、そしてそれを認識するという方法です。
私はこう見えて（笑）、誰かに悩みを相談をしたり、本音を口にするのが得意ではありません
だから1人で悩み過ぎて、ストレスから顔面神経痛になったり、婦人科系の病気や、アトピーが酷くなったりと、体調不良を引き起こしてきました
そんな性格なので、私は心の中をダイアリーに書いて寝る前に心を整えています。
日記をつけるのは「書く瞑想」と言われていると、この前友達が教えてくれましたが、まさにそんな感じです
アウトプットの方法は、書くだけではありませんよね。
話すこともまた、自分の心をアウトプットする大切な方法だと思います。
信頼できる家族や友人に心の中をシェアするのもひとつの手ですが、私みたいに、誰かに悩みを話すのが得意では無いとか、近いからこそ話せないと思う人は、お花にそれを託してみるのもひとつの手段かもしれません
自分自身が、花セラピーをやってもらい、花に出た自分の本心を認識し受け入れたことで、随分心が軽くなったので、もしあなたが本心のアウトプットが苦手なタイプなら、試してほしいなと思います。
なんだか、花セラピーの宣伝みたいになってしまいましたが、、、
考えの違いを受け入れるには、まずは自分の心を整える
心の整理には、アウトプットがお勧め
というのが、わたしの伝えたいことです
(アウトプットの話なのに、読書でインプット中の写真
笑)
最後まで読んでいただきありがとうございました
今日も、あなたの心が幸せな1日でありますように
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