いつもご覧頂きまして、どうもありがとうございます♡
自己紹介は何に癒されますか？
なかなか以前のような生活ができない今、
皆さんはどんな風に
疲れやストレスを癒していますか😌？
皆さん、それぞれ、
色々な方法があるとは思いますが、
今日はお花の先生らしく、
お花の癒し効果♡
についてお伝えしますね😊
皆さんはお花に癒された経験はありますか？
例えば、外を歩いているときに
自然に咲いているお花を見て、
ふっと肩の力が抜けたり
つい見入ってしまったり、、、
皆さんも無意識のうちに体感しているはず😌✨
お花の癒し効果は本当に凄くて、
日々の疲れやストレスを癒す力があることが、
科学的にも証明されているんです❗️
その主なものとしては、
①視覚による癒し
②嗅覚による癒し
が挙げられます。
①視覚による癒しとは、
俗に言うカラーセラピー効果のようなもの。
お花の色にもそれぞれに、
リラックス
ストレス解消
活力の増強
などの効果があります。
その時の気分によって、
色の効果を上手に使えると良いですよね💕
例えば、、、
白→リフレッシュ、リラクゼーション効果。青→感情の高ぶり、興奮を抑える。紫→落ち着きをもたらす鎮静作用。ピンク→心身の緊張をほぐして優しい気持ちにする。体内機能の活性。美肌効果。赤→血行を良くして向上心や活力を与える。オレンジ→血行を促進して体の中から元気にしてくれる。内臓を活性化する。黄色→胃腸の消化活動を助けてくれる。集中力アップ。やる気が湧いてくる。
②嗅覚による癒しとは、
アロマテラピー効果のようなもの。
私達の五感の中でも、嗅覚は、
本能的な行動や感情に直接作用します。
香りを感じると、
脳に刺激となって働きかけ、
体温や睡眠
ホルモンの分泌
免疫機能のバランスを整える
などの効果があります。
お花の香りによって、
次のような効果が期待できます。
カモミール→ゆったりと落ち着いた気持ちに。サクラ→アンチエイジング。呼吸器や胃腸の不調に。チューリップ→イライラや焦りを取り除き穏やかな気持ちに。アジサイ→心や体の緊張を解いて穏やかに。デイジー→空気の浄化。疲れた心をリラックス。ユリ→新陳代謝アップ。チャレンジ精神を高める。ラベンダー→高ぶった心を穏やかに。深いリラックス効果で安眠に。ローズ→疲れた体にアネルギーを与えてくれる。美肌効果。
このように、
お花にはすごい癒し効果
があるんです！
その効果を知ると、
なかなか面白いですよね😊
おうちにお花を飾る時は、
その時の気分や状況によって、
飾るお花の色や種類を変えてみるのも
良いですね♡
、、、とここまでお話させて頂きましたが、
私はあまり難しく考えず、
自分の好きなお花や
その時飾りたいと思ったお花を
飾るのが一番良いのかなと思います😊
選んだお花に、その癒しを求めているって
ことなのかなと思うから、、、😌💕
皆さん、ぜひいつもの生活の中に、
一輪でも良いので
お気に入りのお花を飾ってあげてください♡
そのお花が、
あなたのことを必ず癒してくれます😊💕
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