とあるアーティストのブログをみるためだけにアメブロ会員になり数年が経過した。
特にネタもなく、読む人もいないと思うので書くことも無かった。
先日、チョコザップ会員になり、通い始めたので、備忘録、メモ代わりに書いてみようと思う。
【チョコザップ会員になったきっかけ】
若い頃から、特に運動もせず過ごしてきたが、40代半ばまではそこそこ動ける身体だったと思う。
しかし、50代半ばに突入した最近、階段の昇り降りが辛い、軽く走るのも大変、懸垂も1回もできなくなる、朝起きると全身が痛い 等々、急に身体のあちこちに衰えを感じるようになった。
特に下半身の筋力の劣化は激しかった。
家や通勤時に軽くスクワットなどしてみたが続かないし、ジョギングなども時間の確保が難しく、何もせず（できず）、衰えていく一方だった。
また、体重は増加こそしないものの、BMIはギリギリ正常範囲内の数値だった。
数年前、家の近所にチョコザップができたことは知っていたが、通う気にはならなかった。
とある日、通勤時に駅から職場まで、いつもとは別のルートで歩いたところ、、、、
「チョコザップ」を発見した。
通勤は、電車の空いている早めの時間に家を出ているため、職場には出勤時間の30分位前に着いていた。
ふと「ここで少し運動（筋トレ）したら、もしかしたら続くのでは？」と考え、加入を決意した。
決意に至った理由を整理すると
○通勤時に余っていた時間を活用できる
○筋トレマシンなら通勤の服装でも問題ない
○帰り道にも近所の店舗が使える
○お金を払えば、通うモチベーションが維持できる（はず）
というもの。
特に最後の理由は大きかった。
そして2025年8月14日（木）、ついに入会することにした。資格開始は8月15日からとした。
今後は、運動内容やダイエットについて記録していこうと思う。
2025年8月14日時点
○身長 168.0cm
○体重 67.0kg