【子供にイライラしてしまう時の対処法】
お母さんは毎日、
仕事に家事にママ業にとっても忙しい！
忙しいと
心に余裕がなくなり
子供の言動にイライラ💢
つい理不尽に怒ってしまった後は
罪悪感と自分責め、、、
私も含め
そんなママさん、本当に多いんです💦
まず大切なのは
ママ自身が心にゆとりを持つこと。
自分を労ってあげること。
そんな時にオススメなのは
ピンク色の物を見ること🌸
知ってました？？
ピンク色は女性ホルモンを元気にし穏やかな気持ちにさせてくれる愛情の色💓
特に生花を見ることは脳と心にリラックス効果があるので
ピンクのお花は相乗効果になります🌸☺️
リビングに置いて意識的に見たり触ったりして
自分と相手の
ストレス数値を下げていきましょう！
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