ファスティング&油

こんにちは(^^)


女性専用隠れ家サロン private relaxation salon 由～you～です。


今日はオーガニックアドバイザー和田賢治さんの 『細胞から生まれ変わるファスティング講座』『美容と健康のための油の摂り方講座』に行って来ました


ファスティングのファの字もろくに知らずに行ったんですが、分かりやすい～(°▽°)

完璧今まで食べ過ぎ！
これからリセットしていかなきゃ！

午前中これ習ったからランチ食べなかったのってか食べる気にならなかったの(^.^)
あら？半日ファスティングだわ☆

んー！今までこの歳まで！
身体リセットするのに時間かかりそう(^^)

途中おなかがグー！って
明らかに回りの人に聞こえてるし～

今日の夜はヘルシーに！
明日の朝は半日ファスティングするぞ～♪


午後からは油の摂り方
これまた衝撃！私どんだけ悪い油で幼少期過ごしてたんだろう(>_<)

ここ数年ですよね！少し気にして買い出したのは
気になり出した時からでも遅くはないですよね


少しづつ自分リセットしていこ～









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