自分と仲直りすることは
自分本来の感覚を取り戻すこと
私たちは
幼少期に親からたくさんのことを教わって
それが当たり前の様にとらえていることが多い
さらに
世の中の常識や当たり前のこととされていることも
そのまま取り入れていることも多い
だからこそ
自分の感じていることが間違っていて
周りにあふれている基準こそが正しいと
勘違いしていることも多い
そこから
生きづらさにつながっていることも多いから
いつの間にか少しずつ自分の首を絞めるかのように
どんどん苦しさが増していく
かつての私の様に
どうしても自分に自信を持てない人は
誰かと意見がぶつかれば
自分が間違っていると思いこみ
相手の考えを取り入れようとしてしまう
それが繰り返されると
どんどん自分の感覚が否定されていき
自分は何を感じているのかさえ分からなくなっていく
それが生きづらさのもとになっているんだと
今の私は理解している
だからこそ
なんだか生きづらいと感じている人は
自分は今何を感じているのかを
自分に問いかけて
自分の感覚を取り戻していってほしいと思う
自分の内側から湧いてくる感覚は
良いとか悪いとかではなく
どれもあってよいもの
そう思っているという事実を認めるだけで
少しずつ自分の力を取り戻していく
相手との意見の相違はあって当たり前だし
まず
自分の感覚を知り
その上で
相手の意見とどうすり合わせていくかどうかを
考えればよいから
結果として同調していくとしても
自分の内側に残る感覚は
全く違うものになっていくはず
今の苦しさに気づけたなら
その生き方は
今のあなたに合っていないというだけのこと
その生き方は
今までのあなたを守ってくれていた生き方だから
否定しなくてもいい
これからどう生きていくか
それを少しずつ意識していけばいいだけのこと
私もまだ揺れているし
生き方も定まってはいないけれど
自分の感覚を取り戻してきているからこそ
以前とは違う生きやすさを感じている
完全に自分を見失っていた私がここまで来れたから
同じように悩む人もきっと苦しみから抜け出して
生きるのが楽になれると思っている
私が揺れてきたことをこれからも記事にして
誰かが何かのヒントにしてくれたらいいな
そんなふうに思っている