９月５週目

買い過ぎです

ちょっとセーブしなければいけません。

宅配は買い過ぎることが多いのでキケンです


野菜セットはカボチャや里芋が入って来て
秋の訪れを感じました


野菜セット
　万願寺唐辛子
　きゅうり
　かぼちゃ（バターナッツ）
　インゲン
　里芋
　べか菜

Ｂ品野菜
　きゃべつ
　なす
　ピーマン
　オクラ

大葉
メイプルブレッド
バターロール
小倉あん
菜種油てんぷら用
白玉粉
ほうじ茶
米２キロ
たまご
とんこつラーメン
アジフィレ
おろしぶっかけうどん

豆乳鍋

昨日に引き続き今日も鍋です。

うちは鍋をしたら３日間は続けます。

材料一緒やから楽やもーん


ただ、味は変えます。

水炊き、豆乳、キムチ、トマト鍋が多いです。

昨日は水炊きだったので今日は豆乳です。

買いすぎた野菜も消費できるし鍋は良いですね


朝　　トースト　２枚


昼　　離乳食講習で実習
　　　　鮭の中華風
　　　　冬瓜とかぼちゃのみそ汁
　　　　モロヘイヤとほうれん草と納豆、長いもの和え物

夜　　豆乳鍋
　　　 オクラのポン酢和え
　　　 ホワイトコーン
　　　 なすとピーマンの味噌炒め


　　　　

超シンプル鍋&かまたまうどん

朝も昼もなかなかちゃんとしたゴハンが作れない。
食べられない。

エンゲル係数さらに上がるけど
手軽に食べれる食べ物を貯蔵しておかないと

今はダイエットよりも栄養！




朝　食パン２枚
　　 菓子パン１個

昼　なすとピーマンの炒め物
　　 ご飯

夜　鍋
　　　　白菜と白ネギと豆腐だけの水炊き・・
　　　　肉も魚もありませんが、今日はデトックスです
　　　　・・・と思ったらダンナが５５１の豚まん食べてる！！
　　　
　　　かまたまうどん
　　　　四国のおうどんをお取り寄せ
　　　　私は生卵苦手なので生醤油だけでいただき！
　　　　ウマウマ～～

　　　鍋もうどんもスダチをいっぱい入れました