カツオのたたき&焼きなす&じゃこご飯

引き続き連休でゴハン作る気がしない

わりには夜はちゃんと作れました。
お買い物に行かずに冷蔵庫の中を片付けました


朝　　コーンフレーク（トップバリュの有機）+牛乳かけ
　　　 ベーコン&目玉焼き
　　　 リンゴのヨーグルトかけ
　　　 ドンクのミニクロワッサン


昼　　近所の中華屋でテイクアウト
　　　　　天津飯
　　　　　春巻き
　　　　　えび天


夜　カツオのたたき（グリーンコープ）+玉ねぎスライス
　　　焼きなす
　　　じゃこ天・ピーマン・間引き菜の炒め物　
　　　　　石垣島ラー油でピリ辛です
　　　ポテトサラダ&トマト
　　　お味噌汁　じゃこ天・間引き菜・なめこ
　　　じゃこご飯
　　　　東野水産の人に教わったじゃこご飯
　　　　ご飯をおじゃこと一緒に炊くだけですがウマウマでした



　　　

手首の柔らかさ

ダンススタジオに行ってきました。

今のところ週一ペース


今日はバレエを受けました


体が重い



腕の動きが硬いといわれる・・

前から注意されてたことだけど

手首を柔らかく使うことが課題。。

普段から気をつけなくちゃ


最後にフロアで動いた。

体が重いけど、

踊りっぽい動きになるとやっぱり楽しい


楽しくて「うわぁ～」って動いたら


手を広げ過ぎっって注意されてしまった


テンション上がると体が爆発してしまいます


あ～早く踊れる体に戻りたい。

今までだって踊れたためしがありませんが

せめて元のレベルまで戻したいなぁと切に思っているのです。。

ちりめんじゃこ/東野水産

宮崎県、東野水産のちりめんじゃこを買いました

美味しいです

ちりめん山椒は特別に京都で作ってもらってるみたいです。　　

京都のちりめん山椒と言えば


「はれま」


私もはれまは大好きですが、

東野水産のちりめん山椒は「はれま」と似ていて

甘くなくて、お醤油味でぴりっと山椒がきいていてウマウマです



ちりめんじゃこを入れて炊き込みご飯にすると美味しいんだって

作ってみようっと