スポーツクラブ

２ヶ月くらい前に近所のジムに入会したんだけど、なかなか行けない

それに、

やっぱりダンススタジオの方が楽しんだよね・・・


なので今月で休会するつもり


この間、私の母が来てくれたのでプリリを預けて行ってきました


・ヨガ

・ピラティス

・バレエ


途中で家に帰ったりしたけど３本受けましたよ

でもあんまり汗かかないんだ～

体をしっかり動かせてない証拠かも



まずヨガ
　　初めて受けたけど面白かった！
　　生徒のテンションをあげさせるのが上手な先生だった
　　「いいですね～、出来てますよ～、素晴らしいです」などなど・・
　　褒めて教える！！
　　自分をしっかり見つめないと本当に出来てるのかと勘違いしてしまうだろうな
　　でもヨガって気持ちよく体を動かすことが大切だから
　　とっても良いクラスだと思った
　　気持ち良いクラス
　　でも運動強度はあまりないかな・・・


次はピラティス
　　これはインナーマッスルを鍛えるエクササイズ
　　初めて受けたけど
　　先生可愛い
　　
　　あ、エクササイズでした
　　
　　腹筋が全く使えない私
　　なので効いてるのか効いてないのかすら分かりません
　　面白さは全く無く、
　　途中であくびが～～

　　でも先生可愛いし、翌日に腹筋が筋肉痛になったし、効果はあるんかな？
　　地道に自分と向き合うエクササイズだなぁと思いました

　　先生に「ダイエット？？」と聞かれた・・・何も言ってないのに
　　産後の体重の戻りがとっても悪いのです


最後はバレエ
　　昔から頭の回路が鈍いので動きを覚えるのに時間がかかります
　　体の気をつけるところとかを意識したりする事は集中できるのですが
　　動きを覚えるのは苦手～
　　踊れないやんね


３本も受けるとさすがに夜は眠かったです