今日もたくさん歩きました〜
歩くとお仕事のストレスも軽減するし、足は第二の心臓と言われるくらいだから健康にも
積極的に動かそうと思います(o^^o)
しかも歩くとむくみが凄く取れて嬉しい
筋肉もつくから引き締まっていい事づくし
筋肉もつくから引き締まっていい事づくし今夜は納豆、唐揚げ、サバ缶でした
サバ缶にハマってる
特にセブンの水煮♪
特にセブンの水煮♪脂の乗った鯖と塩味が美味しい♪骨もほろほろだし、缶にびっしり身が詰まっていておいしい(*´｀*)
糖質を少し気にしている為、唐揚げはOK٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
お水の代わりにトマトジュースもよく飲む〜
今日はゆっくり寝よう(o^^o)zzz