食事も運動も筋トレも頑張って♪1ヶ月。
体重がほぼ減ってない！！
お腹や足は引き締まってきたのに何で〜って落ち込んでいたんだけど。
そういえば体脂肪率が3.3%減っていました♡
体脂肪率は減るのに体重が減らない
で検索をかけたら、
で検索をかけたら、なんといい兆候だそうです♡
筋肉は重いから体重が増えやすい、余分な脂肪は体脂肪率で現れるから成功なんだそう
良かった〜
今週追い込みの運動頑張ります(*´｀*)
今週追い込みの運動頑張ります(*´｀*)体重も落としたいからファイトです
で検索をかけたら、今週追い込みの運動頑張ります(*´｀*)