今日のブランチは最近お気に入りのパン、
ウインナーソフトフランスパン🇫🇷にしました♡
焼きたてあるかな♪とお邪魔するとなんと売り切れていて。
でもどうしても食べたったので次の焼き上がり時間を伺うと、なんと10分後(*^^*)♪
近くの本屋さんで時間を潰して無事に焼きたてをゲット出来ました♡
焼きたてのフランスパンってサクサクカリッとしていて本当に美味しい(*^.^*)
ラテとともに幸せな時間でした
夕ご飯は水餃子、ヨーグルト、キウイ🥝でした☆
さて、ご無沙汰になってしまったダイエット。
6月から駅は階段オンリーや、ひと駅歩く、など少ない運動量ですが今までしていなかった事を2ヶ月続けていました♪
足も引き締まり、駅の階段を登っても疲れなくなってきて凄い〜☆と感動していた矢先に夏カゼを引いてdown。
体質なんですが昔から運動をすると体調を崩しやすくなってしまいます。何でなのでしょうか(;_;)
運動量は徐々に増やしていこうと思っていたのでこの程度の運動でも風邪をひくとなると、もう少し軽めにしなければなりません。
これ以上なにかいい方法あるかな(^^;)
体質って人それぞれなのでこれからも改善しつつ自分に見合った運動をしていこうと思います(*^^*)
ダイエットをお休みしていた約2ヶ月間で少し体重が戻ってしまったのでまた気持ちを改め頑張ります╰(*´︶`*)╯♡
ではお風呂に入って明日に備えよう。
おやすみなさい☆