こんばんは。

フラワーリーグVIP会員NO.130006　河津祥子です

梅雨が明け蒸し暑い日が続いておりますね。

梅雨明け10日といって、暑さに慣れてないので、熱中症になる方が多いそうです。

無理をせず、水分補給で、気を付けましょう

暑いと料理をするのもおっくうになりますね。

こんなグリーンで癒されてみるのはどうでしょう

アボカドです

アボカドが大好きなんです(^_^)　食べる方ね。

種の茶色い薄皮を剥いて半分くらい水につけます。

1ヶ月ぐらいかな、硬い種がパッカと割れ芽が出てきますよ！

ぜひ、やってみて～

おススメの食べ方は

アボカド納豆。

ただ混ぜるだけ！！

美容にもよさそうでしょ

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