前回の闘病記は2020年9月までのお話でした。
※ハワイの海をバックにDVD見ながらヨガです。
10月以降も毎月左肩のトリガーポイントの注射を大学病院で受け、
↑この姿勢です。
毎週、整形クリニックのリハビリに通い、
じわりじわりと可動域が広がってきました。（本人も分からないくらいのじわりです）
2021年1月くらいから、やっとゴルフのクラブが肩の後ろに入るようになりました。
え？こんな簡単な姿勢も取れないの？と思われそうですが、以前は拘縮が強く、激痛が走るので肩が後ろに開きませんでした。
左肩がミシミシ言いますが、この姿勢が取れるようになってきた〜涙
嬉しい。
そして、同じ頃からヨガも再開。
長らくヨガなんて出来る状態ではなかったため、体幹がフラフラしますがやらなきゃ。
二の腕、背中、お尻に効くヨガが私の左肩にはミシミシ痛みが来て効きます。
ちなみに私のヨガの先生は道端ジェシカ先生。
ジェシカ先生、頭で倒立しちゃうし、すごい方です。
そして、
2021年2月18日、とうとう大学病院の整形外科診察が終了になりました❣️
ヴァイオリンも1時間、2時間と弾けるようになり、年が明けてからメキメキ回復しています。
長かった……
ここまで来るのに一年半。
痛みで夜中に6回も目覚めていた時期が一番辛かったです。疲労が溜まって毎日鬱々としてました。
現在、凍結肩のピークの方で苦しんでいる方も必ず回復しますから、気長にリハビリや通院をしてください。
私は再びヴァイオリンを弾きたいという一心で、スポーツ整形のドクターにトリガーポイントの注射をしつこく打っていただきました。リハビリはまだ通い、ヨガも続けます。←しつこい
人間の回復力を信じています！