こんにちは
flowering ∞ (ﾌﾗﾜﾘﾝｸﾞｲﾝﾌｨﾆﾃｨ)では
当ブログにお立ち寄りくださいまして
ありがとうございます
Akikoです
新年という心地よい響き✨
やる気に満ちあふれて
はじまった2019年！
このやる気が丸一年続くと
それは もう素敵！！なのですが
気持ちを持続するって
少なからず、波があります
身体、心、物事が
バランス良く動いて
望む方向へと
廻ったときには
めちゃめちゃやる気が出ます！
反対に
気持ちが乗らない → 身体も動かない →
→ 現状も、なんだかなぁ。。と
負のループにはまると
ため息つきたいくらい
お先真っ暗なような気持ちになる
はい！それ わたしです 笑。
でもでも、「ため息」は
自分の心と体を
リセットして
幸せを呼び込むものなのだそうです
ため息は「はぁ…」っと
息をゆっくり長く吐くことで
疲労やストレスから滞ってしまっていた
血液をよくし
副交感神経の働きを高めて
自律神経の乱れを元にもどしてくれる
(小林弘幸著 : ゆっくり動くと人生が変わる)
ため息をついたあとの末梢血管には
みるみる血流が戻るという
実験結果もあるそうです
一瞬、一瞬は 切り替わっていく
1秒前は、すでに過去のこと
過去にとらわれずに
今をどれだけ、良い気持ちで過ごせるか？
おもいっきり、ため息をついて
身体と気持ちをリセットしたら
今日のいいことを探してみる♪
ゆっくり眠ることができた
お味噌汁が美味しくできた
お天気が良かった
夕焼けが綺麗だった
炊きたてのご飯が美味しい…
いいこと探しに意識が向いて
口角が上がってきたら
大成功💮
幸せオーラ出てます😊
明日からの一週間も
良い毎日になりますように✨
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
flowering ∞ (ﾌﾗﾜﾘﾝｸﾞｲﾝﾌｨﾆﾃｨ)では精油の力とともに、身体も心も
ふわっとゆるむようアプローチしていきます
毎日の中に『好きなこと』『楽しいこと』が
どんどん増えていきますように・・
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