香りで心を整える

こんにちは

当ブログにお立ち寄りくださいまして ありがとうございます
Akikoです


精油の香りは、その時々の感じ方によって変化します。

とても良い香りだニコニコと感じる日もあれば
ん？あんまり…ショボーンと思う日もあります。


先日、自分の足裏にレインドロップで用いる精油を塗りながら、セルフレインドロップ？！をしてみました (^ー^)

タイム   オレガノ   バジル   ウィンターグリーン
サイプレス  マジョラム  ペパーミント


7種類の精油を順番に塗っていくと・・
好きな香りと、そうではない香りがありました


バジル 
あ～。この香り好きだーきらきら！！思わず深呼吸。


ペパーミント
安心の香り・・キラキラペパーミントってこんなに甘い香りだったかなと思った優しい香りでした。


逆に、今日はちょっと…。と感じたのが


サイプレス
濃い香りが、重い…。そんな印象でした。


感覚には、五感があります

触覚・味覚・聴覚・視覚・嗅覚

五感の中でも、嗅覚のみが
脳にある『大脳辺縁葉』
⇒ 本能、記憶や情動を司る部位へと
ダイレクトに到達します

ほかの感覚は
『大脳新皮質(理性を司る)』を経由してから→→
→→『大脳辺縁葉(本能を司る)』へと到達します

アロマテラピーの教科書:新星出版よりお写真お借りました


『大脳辺縁葉』は
海馬や扁桃体と呼ばれる
記憶や感情を司る部位とも深く関わっています

そのため

黄色い花香りは
  意識的に認識する前に
記憶や感情を呼び起こします

また、大脳辺縁葉と視床下部との連絡によって
自律神経やホルモン分泌にも影響します

精油が、自律神経やホルモンバランスを手助けするしくみのひとつです


良い香りは心の調子も整えてくれますニコニコ


コーヒーの香り、緑茶の香り、お味噌汁の匂い、カレーの匂い…。

雨の降りだし始めのアスファルトの匂い。
(なぜか、小さな頃から好きな匂いです)


あじさい心が少し、疲れたなと感じたときは

思いっきり好きな匂いを嗅いでみてください

好きな香りは

大脳に伝わり

自然に、心を整えてくれます（＾＾）


ブーケ２flowering ∞ では
精油のちからとともに
身体も心もふわっとゆるむようアプローチしていきます
毎日の中に『好きなこと』『楽しいこと』が
どんどん増えていきますように・・


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