笑う門には福きたる

こんにちは

当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます

Akikoです

週末、友人と食事をしてきました（＾＾）

とにかく、良く食べ、良くしゃべり

そして、たくさん笑いました！！

☆矢場町にあるカフェHoiHoiさん。

ハンバーグランチ美味しかったです♪

『笑い』には

免疫力の向上やホルモンの分泌を増加させ

身体と心を元気にする効果があるそうです。

笑いは、脳、とくに左脳の血流量を増加させることや、脳の中でも記憶や感情を司る脳深部の働きを刺激すると報告されています。

血流量の増加や、脳の記憶・感情を司る部位への働きかけ…笑いと精油には共通する働きがあるようです（＾＾）

常に大笑いや、微笑むことができれば良いのですが、そうもいかないことも、多いと思います。

そんな時は、思いだし笑いや口角を上げるだけでも同様の効果があるそうです

口角が上がると、精神面を安定させるセロトニンという脳内伝達物質が分泌されます

セロトニンは精神を安定させることで幸福を感じやすくすることから幸せホルモンとも呼ばれています

笑う門には福きたる

思いだし笑いは、時として怪しい人になりかねないので…

１日の中で少しだけ

口角を上げることを意識してみても良いかもしれません

flowering ∞ では

精油のちからとともに

身体も心もふわっとゆるむようアプローチしていきます

毎日の中に『好きなこと』『楽しいこと』が

どんどん増えていきますように・・

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